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Como pedir ajuda
Precisa de ajuda? Você não está sozinha
Se você ou alguma mulher que você conhece está em situação de violência, existem canais seguros e gratuitos no Brasil que podem ajudar. Pedir ajuda é um passo importante — e existem pessoas preparadas para te ouvir e proteger.
Como ajudar outra mulher?
Se você conhece alguém em situação de violência:
• Ouça sem julgar
• Incentive a buscar ajuda
• Ofereça apoio para ir a um atendimento
• Em caso de risco, ligue 190
Você merece viver sem violência
A culpa nunca é da vítima. Existem caminhos, apoio e uma rede pronta para te acolher.
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